Meditation und Achtsamkeit

Meditation in der Mitte der Woche

Jeden Mittwoch treffen wir uns zur Zen-Meditation im Meditationsraum der Rehmühle. 

Zu Beginn führen uns Achtsamkeitsübungen aus dem Qi Gong, dem Feldenkrais oder der Atemtherapie in die Begegnung mit der Stille. 

Im Anschluß daran finden 3 Sitzeinheiten in der Stille a 15 min statt. Meditationsmatten, Kissen, und Hocker sind vorhanden. Ziehen Sie bitte bequeme Kleidung an und bringen dicke Socken mit (der Meditationsraum sollte nicht mit Schuhen betreten werden).

Wenn Sie eine kostenlose Einführung erhalten möchten, findet diese (ebenfalls nach vorheriger Anmeldung) um 18h statt.

Jeden Mittwoch 18.30 - 20.30 Uhr (Anmeldung erforderlich - E-Mail / Tel / Kontaktformular)

Raunachtsrituale in der Rehmühle

Jedes Jahr feiern wir vom 25.12. bis zum 05.01. mit dem Beginn der Wintersonnenwende am 21.12. die Raunächte im Forsthaus.

In der Meditation begegnen wir bestimmten Fragestellungen (passend für die jeweilige Raunacht), denen wir nachspüren. Diese Stilleerfahrungen werden mit bestimmten Räucherstoffen unterstützt und führen uns mit einem entsprechenden Ritual durch die Nacht und in den nächsten Tag.

Singabende (Mantren der Welt) mit Liv

An diesem Abend wird Liv uns mit ihrem Harmonium und den Klängen Ihrer Gitarre in die Welt der Mantren eintauchen lassen.

Gemeinsam wollen wir Singen und vielleicht laden uns die Klänge auch zu Bewegung und Tanz ein. Jeder ist eingeladen das zu Tun was ihm Freude bereitet (vielleicht auch einfach nur liegend auf einer Decke zuzuhören und zu genießen).

Liv stellt uns Material zu Verfügung, dass wir die Texte vom Blatt ablesen, um uns schließlich vom Klang treiben lassen zu können.

An diesem Abend ist auch das „Teecafe“ offen. Es gibt diverse Getränke (Tees, Säfte…) und auch für den „kleinen Hunger“ ist gesorgt.

Eine Anmeldung ist erforderlich, da Liv nicht aus der Region kommt und extra anreisen muss.

Dauer der Veranstaltung ca. 2 Stunden (im Anschluss können Sie noch gemütlich im „Teecafe“ zusammensitzen und den Abend ausklingen lassen).

Kosten: 15,-€ pro Abend

Anmeldung erforderlich – E-Mail / Tel / Kontaktformular

Meditationsretreats

Meditation als Weg in die Stille und der eigenen Achtsamkeit wird zunehmend für unsere Leib-Seele-Geist-Einheit immer wichtiger. Unsere Zeit ist schnelllebig und wir hetzen oft von einer Aufgabe zur nächsten. Wie es uns im Alltag oder in Beziehungen geht, nehmen wir schon gar nicht mehr wahr. Nur Krankheiten können uns oftmals aus unserem Teufelskreis herausholen und lassen uns unseren Lebensentwurf in Frage stellen. Daher sind regelmäßige Auszeiten wichtig. Hier kann ich meinen eigenen Rhythmus wieder spüren, Wesentliches von Unwesentlichem unterscheiden, Frieden und Harmonie in der Einfachheit finden, Kraft in der Stille schöpfen, Wahrhaftig sein, einen liebevollen Umgang mit mir einüben und mich wertschätzen.

Wir wollen Sie behutsam und achtsam in diesen besonderen Tag begleiten und abwechselnd Meditationen, Bewegungsimpulse, Atemübungen und Körpersensibilisierungsangebote anbieten.

An diesem Tag wollen wir auch soweit als möglich auf das Medium Sprache verzichten, um uns noch besser auf unsere Seelenlandschaften einlassen zu können.

Sie haben auch die Möglichkeit in der Rehmühle zu übernachten und den nächsten Tag therapeutisch für eine individuelle Körpertherapie (80,-€) zu nutzen.

Um den Körper nicht unnötig zu belasten, wird leichte vegetarische Kost angeboten

Kosten pro Tag: 80,-€ (incl. Speisen & Getränke)

Anmeldung erforderlich – E-Mail / Tel / Kontaktformular

Anmeldung erforderlich – E-Mail / Tel / Kontaktformular